ANDREJ BOHTE

Trener specializiran v pridobivanje moči s pomočjo lastne teže in dodatnih bremen, povečanje gibljivosti, prehransko svetovanje in rehabilitacijo po poškodbah gibalnega sistema.

+386 40 506 237

LJUBLJANA, SLOVENIJA

Na vrh

storitve

DEFINIRAJTE SVOJ CILJ

PRIDOBIVANJE MOČI

Učenje pravilne izvedbe vaj za moč, pod vodstvom trenerja z dolgoletnimi izkušnjami.

POVEČANJE GIBLJIVOSTI

Z izboljšano gibljivostjo v sklepih, se boste počutili bolje in se znebili nepotrebnih bolečin.

PREHRANSKO SVETOVANJE

Z mojo pomočjo, boste osvojili osnove pravilnega in zdravega načina prehranjevanja.

REHABILITACIJA PO POŠKODBI

Z mojim pristopom vam bom pomagal do stanja pred poškodbo in vam pomagal odpraviti vzrok za nastanek poškodbe.

O MENI

TRENER Z LICENCO NCSF

Trener z licenco NCSF, specializiran v pridobivanje moči s pomočjo lastne teže in dodatnih bremen, povečanje gibljivosti, prehransko svetovanje in rehabilitacijo po poškodbah gibalnega sistema.

Če želiš izboljšati maksimalno in eksplozivno moč, povečati gibljivost, splošno fizično pripravljenost ali pa samo želiš boljše izgledati, ti lahko pomagam.
Ponujam individualne in skupinske treninge usmerjene v postopno povečanje fizičnih sposobnosti.

O LICENCI

BLOG

NASVETI IN NOVICE

ALI SE LAHKO ZREDITE OD TEGA, DA JESTE PREMALO? NE, VENDAR JE TULE RAZLOG, ZAKAJ JE TAKO PREPROSTO MISLITI, DA SE LAHKO.

  Svoje prehranjevalne navade in vadbo podrobno spremljate, vendar rezultatov ni od nikoder. Se je vaš metabolizem tako upočasnil, da leze? So vaši hormoni izven ravnovesja…

4. junij, 2018

OBRAVNAVA IN ZDRAVLJENJE BOLEČIN V KRIŽU

KAJ VEMO?   Bolečine v križu so eden najpogostejših vzrokov za funkcionalno oviranost ljudi, vendar so najbolj priljubljene vrste zdravljenja (operacija hrbtenice, opioidna zdr…

2. maj, 2018

Kako pomemben je spanec?

Če boste imeli pomankanje spanca bodo trpeli tako treningi, regeneracija, kot tudi razpoloženje. Točno tako, spanec je tako zelo pomemben. Vsak od nas bi moral spati vsaj med 6 …

31. marec, 2018
Več novic

Treningi pri Andreju so zame način priprave in podpora za vse ostale športne aktivnosti. Ima posluh za moje cilje, zna motivirati in napredek ne izostaja. Všeč mi je sproščeno vzdušje, skupine so super, vedno si sprejet in ne glede na to kaj zmoreš deležen pomoči in vzpodbude.

Gregor

Vsa moja pričakovanja so izpolnjena: zahtevni treningi, viden napredek in profesionalni pristop. Vzdušje je sproščeno, ekipa je super in ne bi je zamenjala za nič na svetu. Andrej pa je s tremi besedami: NAJBOLJŠI TRENER EVER

Nuša

Pri Andreju rad treniram iz večih razlogov. Všeč mi je, da ve kaj počne, nima enakega pristopa za vse člane, ampak razume individualne potrebe ljudi. Ima sproščen, a resen odnos ter veliko da na to, da vsak član doseže in preseže svoje cilje. Vedno prakticira kar uči, tako da je odličen zgled, poleg tega pa konstantno nadgrajuje in dopolnjuje svoje strokovno znanje, kar mi ogromno pomeni.

Nejc

Ker sem zaradi narave službe primoran več ur dnevno presedeti za računalnikom, se je sčasoma moja mobilnost močno poslabšala. Osnovni gibi pri športnih aktivnostih so postajali vse težji, poškodbe pa pogostejše. Počitek pri vsem skupaj ni prav nič pomagal, tako da je bil čas za bolj strokoven pristop k reševanju problema in Andrej je bil tukaj kot naročen. Naučil me je pravilne izvedbe vaj in mi strokovno razložil, kaj želiva s posameznimi gibi doseči. V času trenigov z Andrejem sem pridobil tako na mobilnosti kot eksplozivnosti in tako znova uživam v vseh najljubših športih.

Matej
mkd-team-image
mkd-team-image
mkd-team-image
mkd-team-image

KONTAKT

IMATE VPRAŠANJE?